O basquete é um esporte coletivo que possibilita o desenvolvimento motor e psicológico amplo se praticado de forma correta sendo orientado por um bom profissional que respeite as limitações físicas e maturidade emocional dos praticantes.

As crianças e jovens estão em desenvolvimento físico e fazer exercícios é fundamental para o corpo ficar forte e sadio, para atingir o potencial que a sua genética permite. Com tantas facilidades que a vida moderna proporciona e alimentos gordurosos, muitos são os riscos que a falta de exercício regular pode promover. Obesidade, pressão alta, diabetes, colesterol alto estão entre algumas possíveis doenças. O basquete queima várias calorias durante um treino. Crianças e jovens que passam muito tempo na televisão e internet também não desenvolvem a socialização.

Na parte física o esporte treina principalmente a coordenação motora, que ajuda no controle do corpo e evita quedas, a resistência aeróbica, que fortalece o coração, a força, que desenvolve a musculatura como um todo e a velocidade de deslocamento e membros. Este esporte, diferente de outros de quadra, é mais ativo, pois todos os

jogadores atacam e defendem, estão todos correm bastante.

Na parte psicológica o basquete estimula a socialização por ser um esporte de equipe onde todos devem cooperar para o time vencer. Estimula valores como respeito ao próximo sabendo ganhar e perder, honestidade e cumprimento das regras, capacidade de superar desafios. Trabalha ainda o lado psíquico onde o atleta deve pensar rápido e usar o raciocínio para criar jogadas e se antecipar nas ações do adversário.

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